Golf-DVD: Yoga für den Rücken

"Yoga ist etwas für Esoteriker!" war gestern, längst hat sich auch die bereichernde Wirkung unter den Profis, wie z.B.  Tiger Woods oder Tino Schuster herumgesprochen. Yoga trainiert nicht nur die motorischen Grundfertigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Bewegungskoordination. Auch die Körperwahrnehmnung, Konzentration, das muskuläres Zusammenspiel, Auge-Hand-Koordination wird durch Yoga stark verbessert. Schon eine kurze Yogapraxis vor dem Golfspiel dehnt & stärkt den gesamten Körper, macht die Wirbelsäule auch seitlich flexibel, stabilisiert die Hüfte, schult das Bewusstsein und erweitert die Körperrotation für den optimalen Drive! Probieren Sie den Tipp der Profis aus und Sie werden erstaunt sein, wie schnell sich Ihr Handicap verbessert!

Inhalt:
1. Das Power Programm für die Aktiven
2. Das Programm für den Morgen
3. Das Programm für den Tag
4. Das Programm für den Abend
5. Das Kurzprogramm
6. Der Sonnengruß
7. Nacken- und Schulterübungen
8. Die Tiefenentspannung